一个人的脸上之气色形状五行，皆可看出您身体 之健康(脸上会成现身体损伤的状况)，于平常时候亦可由您的脸型看出您常会出现不舒服的状态，为您解剖有关面诊的一些自我保健之方法：

一、就脸型来说：正型官字脸(容易有肩颈僵硬,腰酸背痛)倒三角形脸(比较容易偏头痛、脑神经衰弱)不规则脸(呼吸系统较敏感) 正角形脸(消化系统较敏感)

二、就黑斑成因来分析

(1)额头：副肾皮脂腺刺激，卵巢 女性荷尔蒙异常。

(2)发际：妇科原因(先天体质差)。

(3)上眼睑.下眼睑：怀孕堕胎多次。

脸部按摩，不是在脸上胡乱瞎揉，过于剧烈的拉扯或刺激反而对于肌肤不好，脸部穴道按摩，可促进血液循环、新陈代谢，增加肌肤弹性，每天按摩一次，保证漂漂亮亮。 按摩须在脸部干净时进行，请注意，洗脸和卸妆、或没事时，不要按摩脸部，以免脏东西跑到毛细孔里，按摩时请用中指与无名指指腹，不要用食指。按摩前最好用热水洗洗手，暖暖的手按摩脸部效果特别好，按摩顺序：额头、眼睛、鼻子、两颊、嘴周、耳朵、下巴、脖子，整套按摩约五分钟就可以做完，每天做一次促进血液循环新陈代谢，有痘痘的部位不要按。这套按摩适合各种肌肤，即使油性肌肤也很适合，主要是穴道按摩，不会过度刺激肌肤。 

面部反射区的定位与主治：

头面：额正中点。主治头面病、脑病。

咽喉：头面与肺联机的中点。主治咽喉炎、梅核气等。

肺：两眉端联机的中点。主治咳嗽、哮喘等呼吸系统疾病。

心：位于鼻梁骨的最低处，正当两目内眦联机的中点。主治心悸、失眠等。

肝：心区与脾区联机的中点。主治肝病及两胁疼痛。

胆囊：在肝区两旁，当目内眦直下，与肝区相水平。主治胆囊炎、胆石症等。

脾：位于鼻尖。主治食欲不振、腹胀、消化不良等。

胃：位于脾两侧，鼻翼的中央偏上方。主治胃痛、胃胀、恶心、呕吐。

膀胱：在人中沟的上1/3与下2/3交点处，相当于水沟穴的位置。主治痛经、阴部痛、腰痛。

子宫：与膀胱区重迭。

大肠：目外眦直下，颧骨下缘。主治便秘、腹痛、泄泻等。

小肠：在颧骨的内侧，与肝区、胆区在同一水平。主治泄泻。

肾：在颊部，当鼻翼水平线与太阳穴的垂直线相交处。主治遗尿、癃闭等。

脐：肾区稍下方。主治绕脐腹痛。

胸（乳房）：在目内眦稍上方。主治胸痛、胸闷、产后乳少等。