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心理压力的危害与对策       ★★★
心理压力的危害与对策
作者:古镛 文章来源:本站原创 点击数: 更新时间:2007-2-1 21:56:45

心理压力症表现的发生机理


   
    心理症症状表现在两个方面:一是心理功能上的紊乱与减退,一是生理功能上的紊乱与减退。心理上的表现诸如忧郁、压抑、焦急、疑虑、猜忌、恐惧、惊吓、烦燥、忧心忡忡、心神不定、思维不能集中、容易遗忘、记忆力下降、失眠、难以入睡;少数严重者还可出现定向障碍和幻听。这些都是脑细胞工作过度紧张、能力减退和紊乱的表现。生理上的表现诸如头痛头晕、心悸胸闷、脸面发红、手脚麻木、肚腹饱胀、胃腕作痛、心跳加快、血压升高、月经失调、性功能障碍、四肢乏力、腰酸颈麻背痛……等等。
以下就这些问题作进一步的讨论。
                           一、心理功能与心理症

人之所以成为人,其极重要的一个特征就是人有心理功能。人有了心理功能,人才具有智慧和智力。智力包含有记忆力、想象力、判断能力和创造力。有了智慧人才能创造发明,创造财富;才能改造世界,改造客观环境。人的心理功能来自人的脑力活动,因此也可以简单地说,人的心理功能就是人的脑力。人的心理功能还表现在人的意志和毅力。
人的脑力同人的体力一样,同样需要锻炼才能发达坚强有力;脑力的锻炼就是用脑。脑越用越灵活,思路越清晰敏捷。但用脑同体力锻炼一样,必须得法,乱用脑和盲目用脑则会损伤脑力。不用脑则脑力会衰退:思维迟钝,记忆力减退。
人的脑力同电脑的功能相仿。虽然电脑的功能是仿人脑创造发明的,但理解电脑的结构与功能比理解极高度复杂的人脑要容易得多。人的大脑好如电脑的硬件,人的心理功能就是电脑的软件。人大脑神经细胞最基本的功能只有两点,即兴奋与抑制;这与组成电脑的最基本元件,即电子元件的唯一功能:电路的通与断或开与关几乎完全符合。电脑是依靠电子元件通、断规律及其高速运转的特性,建立了二进制的规则,编制了各种不同类型的软件而具备了极其高深的功能。人脑细胞有规律、有序的兴奋与抑制,既贮存了从外界进入的大量信息,又通过将信息的排列组合变成为知识和才能。兴奋与抑制的损害与紊乱就是人的心理功能的损害。

                           二、心理症症状发生机理

    心理症者就是心理功能损害的结果。
    人患了躯体性疾病,其症状发生的机理和原因,医学已经有过很多的研究,一般人也都已经熟悉;例如,发热是由于细菌或病毒的感染,血液中发生了毒血症的结果;局部组织的红肿痛热,是由于发炎;肺腑的发炎会咳嗽胸痛;腹泻呕吐是由于肠胃有炎症等等。人患了心因性的心理疾病,其症状发生的机理也可依此类推,不过其损害的不是实质脏器,而是心理功能。人的心理现象包括两个部分:一是知(认知)情(情感)意(意志)的心理过程;一是个性心理。知又包括感觉与知觉等等……等等 。因此心理功能的损害,必然就会累及这些或多或少或深或浅的所有的心理活动功能。  
首先受损害的是兴奋抑制功能。忧郁症是过度抑制的表现,躁狂症是过度兴奋的症状。由于脑细胞最基本的兴奋抑制功能的失常,从而导致思维力的减退,判断力的下降,对事物缺少了正常的认知能力而陷入怀疑恐惧,焦虑不安的境地;精力不能集中,记忆力衰退,情绪产生异常的剧烈波动。
心理功能的损害不仅表现在心理过程的失常,还累及到个性心理的失常,能力下降,兴趣爱好减少,性格变异。
脑细胞功能上的失常还不仅仅是使正常的心理功能发生异常,而且还累及到对整个机体的生理功能的指挥与调控能力,从而导致生理功能的异常,使人体产生一系列的生理症状。

                             三、生理功能减退与紊乱

正常人正常的心理活动表现为宁静、稳重、和谐的心境和情绪。这种心境和情绪能保持强有力的生理功能。此时机体处在最稳定状态:内分泌活动良好,免疫力强大,植物神经平衡,机体代谢旺盛。失常的心理活动表现为无序、紊乱、波动不和谐的心境和情绪,这种心境和情绪将严重影响机体全身的正常生理功能。
心理症病人由于人体最高司令部的心理功能出了问题,因而也就必然会引起下属各级部门功能的的正常运转;所以人体的所有生理功能也必然会发生功能的减退与紊乱。在循环系统的表现可以是心律失常,心率加速,血压升高…;在消化系统可以是肠胃痉挛,腹胀嗳气…;在神经系统可以是头痛头晕失眠…;呼吸系统可以是气促胸闷,透气不畅…等等等。在心理与生理功能之间情绪起到桥梁的作用。
  情绪是大脑心理活动的外在表现,情绪与机体生理功能密切相关,良好的情绪能促进食欲,改善睡眠,能使心情舒畅、精神焕发,呼吸循环有力,血压平稳。恶劣的情绪会使人食不甘味、眠不安宁,或垂头丧气,或爆跳如雷。从而头昏胸闷、呼吸不畅、心跳加快、血压升高。因此,情绪是心理与生理间的桥梁。
心理功能中枢位于大脑; 生理功能中枢(包括心跳呼吸的生命中枢)位于延脑,调节全身生理功能的三条主线:;免疫、内分泌和植物神经,位于下丘脑;情绪中枢就在大脑与下丘脑延脑之间的中脑边缘系统和网上结构。因此,无论在功能上还是在结构上情绪都起到桥梁作用。人们所有的情绪活动都会引起下丘脑三条主线的生理反应。爆怒会使交感神经高度紧张兴奋,结果心跳加快、血管收缩、面色苍白、血压上升。悲伤焦虑会影响消化功能,导致食欲减退,吸收不良,躯体消瘦。长期严重的抑郁还会导致免疫功能减退,癌细胞滋生。
威胁现代人健康和寿命的因素、已从细菌、病毒、理化、生物等外在因子转向紧张、焦虑、急躁等内在的情志失常和心理冲突,以及一切引起这些情绪变化的心理、社会因素。情绪的激烈变化将导致植物神功能紊乱、内分泌活动失调以及免疫力下降,从而发生高血压、高血脂、动脉硬化、心电生理紊乱心律失常、冠心病、中风及至癌肿的形成。
    所以心理症病人的生理症状并不完全是主观的感觉,而确实有生理功能的减退和不足;有些症状是心血管循环系统生理功紊乱的表现,有些是消化系统的肠胃功能不全,有些是内分泌失调,有些则是运动系关节韧带松驰、肌肉张力不足。这些症状是一过性的,来得快,消失也快。因此都不是器质性的损害。器官均良好无损。但时好时坏、持续缠绵、终年累月、较之某些来得快、好得快的器质性疾病的痛苦有过之而无不及。

                          四、生理功能减退的机理

    心理症病人的生理功能失常的最主要机理是植物神经功能失调。其次是内分泌功能紊乱和免疫功能的减退。
㈠植物神经功能紊乱
植物神经又叫自主神经,是专门支配内脏器官活动的神经;它由交感神经和迷走神经一对所组成,它有独立的中枢,名为植物神经中枢;这一中枢位于延脑,是三级中枢,受中脑二级中枢的制约;最终都由大脑最高级中枢调控。这一对神经的功能既对立又协调统一;对立表现在,交感神经使心跳加快、血管收缩、血压升高、肠胃弛缓;迷走(以及节后纤维)使心跳变慢、血管舒张、血压下降、肠胃痉挛;但日常它们是极其协调的,因为有上一级中枢的控制和指挥。所以正常的人,心跳、血压既不快、不高,也不低、不慢,而一旦需要时,例如强体力活动时或遇到紧张意外时,心功能需要加强,血流需要加大,交感的活动就会上升到主要地位,以应付事件的到来作好充分的准备。当事件结束后,交感的张力下降,迷走活动上升,从而恢复平衡。因此在心理活动正常的人,植物神经的功能是非常协调统一的;但如果心理平衡失调,植物神经的功能也就会发生紊乱,而产生一对神经不平衡的各种症状。
    植物神经功能紊乱的症状是功能性的、一时性的,因为它没有器质性的损害;当心理恢复常态时,植物神经的功能也就随之自然恢复。
㈡内分泌功能减退
    人体的内分泌由内分泌腺体分泌,它们主要有甲状腺,肾上腺,性腺以及代表内分泌中枢的垂体。植物神经对生理的调控是通过有形的神经;内分泌对生理的调控是无形的体液;两者具有同样重要的地位。甲状腺素使人亢奋,心跳加快,血压上升,促进代谢;肾上腺素使人增加应激能力;性激素维持人的性功能和月经周期以及正常的妊娠和分娩。
内分泌功能的失调同样会产生各类生理功能失调的症状。
    ㈢免疫功能下降
    心理症病人的生理功能失调的症状主要是功能性的症状,而很少有器质性的损害;但如果免疫功能明显受累,机体免疫抗病能力下降时,则就极易受到外界因子的感染而并发体因性的躯体疾病甚至生癌。

 

文章录入:古镛    责任编辑:古镛 
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